SESIÓN 5 FASE MOVILIDAD ACTIVA

# CLASE 5 — TRABAJO ELEMENTAL DE TOBILLOS

### Objetivo

DESPERTAR EL LA MUSCULATURA ESTABILIDZADORA DEL TOBILLO Y DEL PIE

### Qué puedes notar

– MÁS ESTABILIDAD

– TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO

– SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES 

### Trabajo

– PUNTILLAS

– EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y MEDIOPIE EN APOYO

– APOYO DE TALONES