SESIÓN 5 FASE LIBERACIÓN

# CLASE 5 — Apertura y espacio entre dedos

### Objetivo

Crear espacio entre los dedos y mejorar la movilidad global del antepié.

### Qué puedes notar

– mayor libertad en los dedos

– sensación de expansión

– mejora del apoyo

### Trabajo

– Movilización entre cada dedo × 3

– Apertura progresiva con 2-3 dedos hasta toda la mano

– Flexión, extensión y rotaciones × 10 por pie