EXPLICACIÓN SESIÓN 1 FASE Fuerza inicial (ISOMÉTRICOS)
EXPLICACIÓN SESIÓN 1 FASE FUERZA ISOMÉTRICOS
# CLASE 1 — FUERZA ACTIVA
### Objetivo
MEJORAR ACTIVACIÓN ARCO PLANTAR Y SOSTEN DE LA PLANTA DEL PIE
COMENZAR A CONTROLAR EL PIE
### Qué puedes notar
– ACTIVACIÓN
– CONTROL DEL PIE
– MÁS SENSACIÓN DE ESTABILIDAD Y FIRMEZA
### Trabajo
– SHORT FOOT
– RECOGER TOALLA
– LEVANTAR TOALLA