SESIÓN 4 FASE MOVILIDAD ACTIVA

# CLASE 1 — MOVILIDAD ELEMENTAL

### Objetivo

DESPERTAR EL PIE Y DARTE ESTÍMULOS

### Qué puedes notar

– MÁS LIGEREZA

– TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO

– SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES 

### Trabajo

– FLEXO EXTENSIÓN PIES Y DEDOS

– EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y MEDIOPIE

– ROTACIONES TOBILLO