SESIÓN 6 FASE LIBERACIÓN

# CLASE 5 — Presiones musuculares

### Objetivo

Relajar la musculatura de los flexores y extensores de los dedos que suelen acumular tensión encubierta

### Qué puedes notar

– mayor libertad en los dedos

– sensación de expansión

– mejora del apoyo

-Ligereza

### Trabajo

– Presiones tobillo

– Presiones aductor dedo gordo 

– Estiramiento extensores

– Presiones abductor dedo gordo