Sesiones en directo con Manu

Clases Pilates con Manu Sesiones en directo con Manu

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Clase – Pilates-Movilidad CORE Extensión columna . Meditation

Clase Pilates – Movilidad – Fuerza brazos – Meditación

Clase Pilates – Movilidad -Trabajo abdominal – Movilidad pies, caderas – relajación

Clase Pilates -Yoga HIIT – Movilidad – Fuerza – Todo el cuerpo – Dificultad alta (Saltos)

Clase Pilates Movilidad – CORE Completo con Intensidad Media Alta –

Clase Pilates Movilidad – Espalda Piernas extensiones complejidad media – alta

Clase Pilates movilidad columna y estiramientos 60 min

Clase Pilates, Movilidad y calma 60 min

Pilates – Movilidad – Guerreros a 1 pierna y restauración sentadilla

Pilates – Movilidad – Sentadillas – Piernas – glúteos Core

Pilates – movilidad Fortalecimiento cadena posterior – Core – Estiramientos

Pilates Movilidad – CORE – Flexión Columna – Caderas

Pilates Movilidad – Espalda – Core – Glúteos – estiramientos

Pilates Movilidad – extensores – CORE – Estiramientos Facilitados

Pilates Movilidad – trabajo control equilibrio – CORE dinámico – Restauración

Pilates Movilidad Columna – CORE – Brazos – estabilidad pélvica (dificultad media -alta)

Pilates – Movilidad equilibrios – Espalda – Piernas y abdomen – Psoas

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