Clase Yoga 13, Torsiones generales todo el cuerpo, 90 min
Clase Yoga 13, Torsiones generales todo el cuerpo, 90 min
En esta sesión hacemos un trabajo potente de torsiones, los giros ayudan a descargar de presión los discos vertebrales y ayudan a equilibrar las estructuras musculares de forma que ayudarán a alcanzar el equilibrio biomecánico
Eso si, trabaja siempre dentro de tus rangos de movimiento saludables
Niiel Iniciación, intermedio (con variaciones)