Clase 5 programa de Yoga Sharma 60 min

Esta es la última clase con los ejercicios más intensos para tu faja abdominal, rectos abdominales, oblícuos, transverso abdominal, glúteo mayor, medio, menor, fascia lata, aductores y musculatura erectora de la espalda… Casi nada! agujetas garantizadas, esta clase te empoderará y una vez la hagas completa solo habrás de repetirla alguna vez a la semana para mantener el nivel. 

Ánimo y no desesperes, el poder interior surge cuando menos te lo esperas, primero se gesta y cuando el centro esta preparado te sorprende con su mágia.