Lecciónes

Clase de Yoga 4, fuerza de brazos y trabajo de caderas, 90 min https://vimeo.com/453027578?share=copy&fl=sv&fe=ci Con esta clase vas a poner a tono tus brazos y tu abdomen al igual que tus caderas Nivel: Principiante – Intermedio Foco de Trabajo: Brazos, abdomen y caderas

Clase de Yoga 2 flexiones hacia delante, isquiotibiales 60 min https://vimeo.com/453027830/07801593a1?share=copy&fl=sv&fe=ci Clase sencilla centrada en la flexibilidad de los muslos por detrás a la que añadimos un poco de trabajo abdominal, una inversión y trabajo de caderas Nivel: intermedio Trabajo centrado en: isquiotibiales, Sirsasana

Clase de Yoga 1, Clase Suave, movilización de hombros, columnas y caderas 60 min https://vimeo.com/453027724/0282b8666b?share=copy&fl=sv&fe=ci Clase suave con posiciones básicas del cuerpo, te centras en tus hombros y la columna además de flexibilidad de las caderas. Nivel: Principiante Foco de trabajo: Hombros – Columna – Caderas y piernas.