Lecciónes

Descripción deL EJERCICIO Este ejercicio te ayudará a tomar consciencia del movimiento de tu cuerpo alrededor de tus pies. Podrás sentir y armonizar el movimiento de todo tu cuerpo sostenido y controlado. Usa la imagen de sentirte como una estatua para evitar movimientos innecesarios de tu cuerpo Dedica tiempo a este y los demás ejercicios […]

Descripción deL EJERCICIO Este ejercicio te ayudará a tomar consciencia la el movimiento lateral de tus pies. También de los movimientos de tus piernas con respecto a la pelvis y de tus caderas y pelvis con respecto a la columna vertebral con respecto a los movimientos de lateralización corporal. Seguirás aprendiendo a controlar las diferentes

Descripción de la clase En esta sesión vas a trabajar la conciencia corporal en tu pies y a lo largo de todo tu cuerpo. Aprenderás a alinear tu cuerpo y moverlo como un todo. Te ayudará a manejar las diferentes partes de tu cuerpo de forma global, llevando a cabo las acciones necesarias para que