Lecciónes

EXPLICACIÓN SESIÓN 1 FASE FUERZA ISOMÉTRICOS https://vimeo.com/1201575465?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — FUERZA ACTIVA ### Objetivo  MEJORAR ACTIVACIÓN ARCO PLANTAR Y SOSTEN DE LA PLANTA DEL PIE COMENZAR A CONTROLAR EL PIE ### Qué puedes notar – ACTIVACIÓN – CONTROL DEL PIE – MÁS SENSACIÓN DE ESTABILIDAD Y FIRMEZA ### Trabajo – SHORT FOOT – RECOGER […]

EXPLICACIÓN SESIÓN 2 FASE FUERZA PLANTAR Y ARCO DEL PIE https://vimeo.com/1201575466?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — FUERZA ACTIVA ### Objetivo  MEJORAR ACTIVACIÓN ARCO PLANTAR Y SOSTEN DE LA PLANTA DEL PIE   COMENZAR A CONTROLAR EL PIE ### Qué puedes notar – ACTIVACIÓN – CONTROL DEL PIE – MÁS SENSACIÓN DE ESTABILIDAD Y FIRMEZA ### Trabajo

Sesión 7 Método 15 minutos