Lecciónes

EXPLICACIÓN SESIÓN 6 FASE MOVILIDAD ACTIVA https://vimeo.com/1199566714?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 6 — MOVILIDAD ACTIVA ### Objetivo   COMENZAR A CONTROLAR EL PIE ### Qué puedes notar – ACTIVACIÓN – CONTROL DEL PIE – MÁS SENSACIÓN DE ESTABILIDAD Y FIRMEZA ### Trabajo – TRABAJO DE EVERSIÓN DEL PIE – TRABAJO DEL MEDIOPIE – MOVILIDAD BÁSICA TOBILLO

Directo Sesión 6 Método 15 minutos

SESIÓN 5 FASE MOVILIDAD ACTIVA https://vimeo.com/1197526630?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 5 — TRABAJO ELEMENTAL DE TOBILLOS ### Objetivo   DESPERTAR EL LA MUSCULATURA ESTABILIDZADORA DEL TOBILLO Y DEL PIE ### Qué puedes notar – MÁS ESTABILIDAD – TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO – SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES  ### Trabajo – PUNTILLAS – EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y