Lecciónes

Sesión 8 Método 15 minutos

EXPLICACIÓN DE LA MARCHA CONSCIENTE https://vimeo.com/1201575467?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 5 — Apertura y espacio entre dedos   ### Objetivo Crear espacio entre los dedos y mejorar la movilidad global del antepié.   ### Qué puedes notar – mayor libertad en los dedos – sensación de expansión – mejora del apoyo   ### Trabajo – Movilización entre

Minimalismo FASE II