Introducción Muy buenas! Te doy la bienvenida al Curso El arte de Moverse En este vídeo te explico como vamos a funcionar con el curso y cuales son los métodos y formas en los que puedes empezar a practicar el contenido de la formación Ten siempre una libreta a mano y toma notas de cualquier […]
Introducción al Curso Leer más »
Introducción Te doy la bienvenida al módulo de este curso en el que trataremos sobre la columna. Es el módulo más largo de todo el curso y también el más importante. En el vídeo te explico la importancia de una columna sana y flexible al igual que el porque de que sea tan importante. Joseph
Intro al Módulo de la Columna Leer más »
Descripción deL EJERCICIO Mueve tu cuello, pero muévelo BIEN OBJETIVO Es simplemente el tomar consciencia del movimientto aislado de la zona cervical que en muchas ocasiones puede verse viciado y acompañado de movimiento en otras zonas del cuerpoRealizar un movimiento más puro de esta zona del cuerpo te hará consciente de las pequeñas limitaciones que
Movilización básica del cuello Leer más »