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Descripción deL EJERCICIO Fortalece brazos – Espalda y Abdomen, todo en 1 OBJETIVO Fortalecer los brazos al sostener tu peso cobre el sueloFortalece la espalda en alargamiento Mejora tu tono abdominal mientras te equilibras y estabilizas el troncoBien ejecutado fortalece también los cuádriceps Beneficios:Fortalece el cuerpoMejora el equilibrioTonifica muñecas y brazosTe enseña a alinear el […]

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