Descripción deL movimiento Movilizando las caderas hacia dentro y fuera OBJETIVO:Conocer uno de los movimientos básicos de la cadera Beneficios:Mejora la comprensión de los movimientos de la cadera para aplicarlos en cualquier situación o circunstancai.Te ayuda a entender como se mueve tu cuerpo y como has de realizar cualquier movimiento que implique este gesto Musculatura […]
Abducción y aducción de caderas de pie Leer más »
Descripción deL movimiento Extiende tus caderas OBJETIVO:Conocer uno de los movimientos básicos de la cadera Beneficios:Mejora la comprensión de los movimientos de la cadera para aplicarlos en cualquier situación o circunstancia.Te ayuda a entender como se mueve tu cuerpo y como has de realizar cualquier movimiento que implique este gesto Musculatura principal implicada:Extensores de cadera
Extensión caderas de pie Leer más »
Descripción deL movimiento Aprende a flexionarte OBJETIVO:Conocer uno de los movimientos básicos de la cadera Beneficios:Mejora la comprensión de los movimientos de la cadera para aplicarlos en cualquier situación o circunstancia.Te ayuda a entender como se mueve tu cuerpo y como has de realizar cualquier movimiento que implique este gesto Musculatura principal implicada:Flexores de cadera