Clase 5 programa de Yoga Sharma 60 min https://vimeo.com/463054254?share=copy&fl=sv&fe=ci Esta es la última clase con los ejercicios más intensos para tu faja abdominal, rectos abdominales, oblícuos, transverso abdominal, glúteo mayor, medio, menor, fascia lata, aductores y musculatura erectora de la espalda… Casi nada! agujetas garantizadas, esta clase te empoderará y una vez la hagas completa […]
Clase 5 programa de Yoga Sharma 60 min Leer más »
Clase 4 programa de Yoga Sharma 60 min https://vimeo.com/463050310?share=copy&fl=sv&fe=ci Penúltima clase del trabajo de faja abdominal y musculatura que te dará las posibilidades para sentir seguridad, sentirte capaz, conectar con la fuerza interior y llegar todo lo lejos que quieras. Ya sabes que el centro es la base de cualquier estructura, así que nuestra faja,
Clase 4 programa de Yoga Sharma 60 min Leer más »
Clase 3 programa de Yoga Sharma 60 min https://vimeo.com/463049722?share=copy&fl=sv&fe=ci En este vídeo vas a seguir trabajando tu faja abdominal, que como ya sabes incluye tus glúteos, oblícuos, musculatura erectora de la espalda y tu psoas ilíaco! Ánimo y a por la siguiente!!!
Clase 3 programa de Yoga Sharma 60 min Leer más »