Directo Clase de Pilates Tania 13-Enero https://vimeo.com/1156202054?share=copy&fl=sv&fe=ci Aprende a flexionar tus caderas Haz el perro boca abajo adecuadamente, moviliza la pelvis y flexiona las caderas ganando flexibilidad en la cadena posterior y fortaleciedo toda la espalda. Clase nivel principiante.
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Directo Clase de Pilates con Manu 15-Enero https://vimeo.com/1152686218/46a9adfb2a?share=copy&fl=sv&fe=ci Trabajamos las bases de la postura del perro boca abajo
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Directo Clase de Yoga Manu 12-Enero https://youtu.be/m3NQEoOUKWg Aprende a flexionar tus caderas Haz el perro boca abajo adecuadamente, moviliza la pelvis y flexiona las caderas ganando flexibilidad en la cadena posterior y fortaleciedo toda la espalda. Clase nivel principiante.
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