Lecciónes

Rutina hombros fácil SYM https://vimeo.com/510288691?share=copy&fl=sv&fe=ci Rodadas, aprendiendo a activar el abdomen para rodar y flexibilizar la columna en flexión

Directo Clase de Yoga con Manu 19-Enero https://vimeo.com/1156206115?share=copy&fl=sv&fe=ci Rodadas, aprendiendo a activar el abdomen para rodar y flexibilizar la columna en flexión

Directo Clase de Yoga con Manu 14-Enero https://vimeo.com/1156203351?share=copy&fl=sv&fe=ci repaso bases, adho mukha planchas y teoría khosas