Lecciónes

SESIÓN 2 FASE MOVILIDAD ACTIVA https://vimeo.com/1195765678?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — MOVILIDAD ELEMENTAL ### Objetivo   DESPERTAR EL PIE Y DARTE ESTÍMULOS ### Qué puedes notar – MÁS LIGEREZA – TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO – SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES    ### Trabajo – FLEXO EXTENSIÓN PIES Y DEDOS – EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y MEDIOPIE […]

Directo Sesión 4 Método 15 minutos

SESIÓN 1 FASE MOVILIDAD ACTIVA https://vimeo.com/1195100810?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — MOVILIDAD ELEMENTAL ### Objetivo   DESPERTAR EL PIE Y DARTE ESTÍMULOS ### Qué puedes notar – MÁS LIGEREZA – TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO – SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES    ### Trabajo – FLEXO EXTENSIÓN PIES Y DEDOS – EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y MEDIOPIE