Sesión [i] Trabajo de movilidad básica – Abdomen – Isquiotibial – Extensiones suaves
En esta clase practicarás:
- movilidad básica de piernas y caderas
- Trabajo abdominal
- Movilidad de columna básica sentada
- Estiramiento isquiotibial sencillos
- Expansión torácica (extensión de columna) de forma fácil
Disfruta y recuerda que tu feedback es muy importante, cualquier cosa puedes comentarme por el grupo
Hari Om Tat Sat
