Yoga [ii-iii] Abdomen – Brazos – Posturas de Pie – Torsiones – Extensiones – torsiones restaurativas – Pranayama
En esta clase harás un gran trabajo abdominal, incluyendo trabajo específico para tus hombros y brazos.
Después practicarás unos saludos al Sol y algunas posturas de Pie con Giro, son bastante complejas!
Trabajaras las extensiones, que son perfectas después de un trabajo de torsiones para acabar con giros suaves y una adaptación de la postura de balasana super relajante.
Disfruta la práctica.
Hari Om Tat Sat.
