Lecciónes

EXPLICACIÓN SESIÓN 4 FASE MOVILIDAD ACTIVA https://vimeo.com/1197526633?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — MOVILIDAD ELEMENTAL ### Objetivo   DESPERTAR EL PIE Y DARTE ESTÍMULOS ### Qué puedes notar – MÁS LIGEREZA – TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO – SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES    ### Trabajo – FLEXO EXTENSIÓN PIES Y DEDOS – EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y […]

Explicación Series y Repeticiones https://vimeo.com/1197526694?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — MOVILIDAD ELEMENTAL ### Objetivo   DESPERTAR EL PIE Y DARTE ESTÍMULOS ### Qué puedes notar – MÁS LIGEREZA – TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO – SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES    ### Trabajo – FLEXO EXTENSIÓN PIES Y DEDOS – EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y MEDIOPIE –

SESIÓN 3 FASE MOVILIDAD ACTIVA https://vimeo.com/1197526852?share=copy&fl=sv&fe=ci # CLASE 1 — MOVILIDAD ELEMENTAL ### Objetivo   DESPERTAR EL PIE Y DARTE ESTÍMULOS ### Qué puedes notar – MÁS LIGEREZA – TENSIÓN DEBIDA AL TRABAJO – SENSACIÓN DE CONTROL EN LOS PIES    ### Trabajo – FLEXO EXTENSIÓN PIES Y DEDOS – EVERSIÓN INVERSIÓN PIE Y MEDIOPIE