Tras mi incesante búsqueda de un lugar donde la práctica de yoga se basara en algo más que una secuencia de posturas, encontré la escuela Sharma - Movimiento y Consciencia y con ella a Manu, quien imparte las clases. Desde el primer día superó todas mis expectativas. Las clases de Manu combinan relajación/meditación, fortalecimiento tanto a nivel físico cómo mental y una toma de consciencia continuada y muy presente de todo tu cuerpo. Y lo mejor no es eso!! Lo mejor es la implicación y atención que tiene Manu con cada persona en cada detalle y corrección de la postura, la cercanía y empatía con sus alumn@s, su toque de humor y diversión durante las clases sin salirnos de la práctica, su especial forma de trasmitir las enseñanzas. Además, el horario para realizar la práctica es muy flexible, puedes ir cualquier día de lunes a jueves, dentro de las horas establecidas, tu mism@ te organizas y adaptas la clase según tu ritmo de vida. Otro puntazo es que en el centro encuentras todo el material necesario para realizar la práctica y adaptar la postura a nuestras necesidades, sólo nos tenemos que preocupar de llevar nuestro cuerpo, lo cual es muy cómodo! y por último, destacar que los viernes, sábados y domingos tenemos la posibilidad de asistir a distintos talleres y clases extra que van organizando a lo largo del año. Si tienes inquietud por conocer esta disciplina o ya la conoces y quieres seguir avanzando y profundizando en tu práctica, te invito a probar 🙂